Bazılarımızın çeşitli vitaminlerde eksikleri olur ve bunları destek haplarla gidermeye çalışırız. Tahminen de bu vitaminlerden escort ankara en yaygını bağışıklık sistemini güçlendiren, kanser ve kalp hastalıklarına, kemik hastalıklarına, diyabet ve osteoporoz bahçelievler türbanlı escort üzere hastalıklara karşı koruyan D vitaminidir.
Bilim insanları, yeni yaptığı bir çalışmada D vitaminin balgat türbanlı escort bir öbür yararını ortaya çıkarmış olabileceklerini düşünüyorlar. Yeni çalışmalara nazaran D vitamini, depresyon sürecini batıkent türbanlı escort hafifletiyor olabilir.
D vitamini, hudut sistemini düzenliyor
Depresyon semptomlarının ilaçla tedavisi zordur. Mevcut beşevler türbanlı escort antidepresanların terapötik tesiri çoklukla depresyonu tesirli bir halde tedavi etmek için yetersizdir. Bu nedenle büyükesat türbanlı escort bilim insanları beslenme alışkanlıklarıyla depresyon semptomlarını hafifletmenin öbür yollarını aramaya başladılar.
Yaptıkları araştırmalarda bilim çankaya türbanlı escort insanları, D vitamininin merkezi hudut sistemi işlevlerini düzenleyebileceğini keşfettiler. Hatta deneylerde D vitamini eksikliği cebeci türbanlı escort ile depresif belirtiler ortasında bir bağ olduğunu gözlemlendi. Bunun üzerine eczanelerden alabileceğiniz kapsül formunda çukurambar türbanlı escort D vitamini desteklerinin depresyonu hafifletebileceği düşünülüyor. Dünyanın dört bir yanından 41 farklı çalışmayla şu demetevler türbanlı escort sorunun cevabı arandı: ‘D Vitamini desteği bir plasebo efekti mi yoksa nitekim hudut sistemini dikmen türbanlı escort yatıştırabiliyor mu?’
Deneyin sonuçları, D vitamini desteğinin depresyonlu bireylerde depresif semptomları hakikaten hafiflettiği, plasebo tesiri olmadığı ortaya çıktı. Deneyde kullanılan D vitamini dozlarında büyük farklılıklar vardı, lakin tipik olarak D vitamini desteği günde 50-100 mikrogram (2.000-4.000 IU) idi. Deneklerin depresif semptomları, D vitamini desteğinden sonra bir oldukça azalma gösterdi.
Ancak D vitamini desteğinin depresyon tesirlerini hafiflettiği %100 olarak kanıtlanmış bir şey değil. Lakin emsal bir etkiyi besinlerden aldığımız D vitaminlerinin de yarattığı daha evvelki araştırmalarda da ortaya çıkmıştı. Alışılmış yeniden de vitamin alıyor olsak bile dışarıdan alacağınız tüm destekler için bir doktora müracaatınızda yarar var.
