Etiket: Egzersiz

Çabucak çabucak herkes daha sağlıklı ve fit göğüsler ister. Şayet beden geliştirmeyle uğraşıyorsanız, bedenimizin en estetik yerlerinden birinin göğüsler olduğunu ...

Spor sonrasında kimileri mide bulantısı bazıları ise halsizlik yaşayabiliyor. Zira antrenman yapıldığında kaslara, kalbe, beyne ve akciğerlere ...

Elbette bu durumun bilimsel bir açıklaması var. Sıhhat uzmanı olan Richard Honaker, bu durumun kan akışıyla ilgili olduğunu belirtiyor. Honaker ...

Sağlıklı bir hayat için antrenman yapmanın değerli olduğunu artık söylemeye gerek yok. Lakin sırf sağlıklı kalmak için yapılan idmanla güçlenmek ...

Spor yapıyor musunuz? Yapmalısınız, zayıf olsanız bile sağlıklı bir ömür için antrenman kaide. Pek çok kişi spor sonrası yaşanan kas ...

Evvelden beşerler tarlada ve fabrikalarda çalışır, odun taşır, kuyudan su çeker ve hareketli bir ömür sürerlerdi. Bugün artık çok daha ...

Sistemli olarak idman yapmanın hem fizik hem de akıl sıhhati açısından büyük faydaları olduğu bilimsel olarak tekraren kanıtlandı. Öte yandan ...